Vinyasa flow

Je jedním z novějších stylů yogy, který uspokují Vaši touhu po dynymickém pohybu, kompletním protažení a posílení těla. Velkou terapeutickou hodnotou je dominantní funkce dechu, který vede Váše pohyby a vy jste jím takřka unášeni z pozice do pozice. Nabízí výrazné zvýšení fyzické kondice a velmi efektivní zklidnění roztěkané mysli.

Vinyasa je oblíbená mezi těmi, kteří již znají techniku provádění jednotlivých ásan a nemusí tedy vynakládat příliš mnoho úsilí na jejich zaujmutí, mohou si plně vychutnat ničím nepřerušovanou meditaci na pohyb.