Sašina lekce jógy pro zdravá záda 3.9. od 19:00 se pro nemoc neuskuteční
JIN jóga ve čtvrtek 28.8., 19:45:)Na všechny se těší Šárka.
Poslední srpnový týden probíhá zápis do kurzů září-prosinec.
Lekce AERO JÓGY během srpna: úterý 18,30.
Ashtanga vinyasa
Ashtanga vinyasa jóga jako jeden z fyzicky nejnáročnějších stylů jógy učí stoprocentní vnitřní disciplíně, podporuje člověka v odhodlání pracovat sám na sobě a dojít k vytyčeným cílům. Jedná se o šest sérií ásan, my praktikujeme tu první, popřípadě vybrané ásany ze série druhé. Přestože je Ashtanga vinyasa fyzicky náročná, může se stát velmi jemnou a všem přístupnou formou jógového cvičení, proto je i začátečník schopen čerpat z benefitů, které přináší. Praktikování Ashtanga vinyasy se řídí mottem: 99% cvičení, 1% teorie.